Les astuces pour bien choisir la literie

Nous passons en moyenne plus d’un tiers de notre vie à dormir, c’est dire si cela occupe une place importante dans notre existence. Une importance telle que les conséquences sur la santé sont loin d’être négligeables. Diabète, prise de poids, troubles respiratoires et cardiovasculaires, fatigue musculaire, dépression, baisse de performance, endormissements ou encore difficultés relationnelles … mieux vaut ne pas malmener notre sommeil pour s’éviter tous ces tracas. Et si certains envisagent une retraite au Mont-Saint-Michel, il existe une autre solution pour recharger ses batteries. Contrairement aux idées reçues, la literie est la pierre angulaire d’un sommeil réparateur. Et, que vous viviez en Normandie ou ailleurs, mieux vaut s’en remettre à des professionnels de la literie à Yvetot par exemple. 

Critères de choix pour le matelas

Matelas et soutien

Le soutien va de pair avec la fermeté du matelas. Si la sensation de confort diffère d’une personne à l’autre, le type de soutien est dépendant de la corpulence et de la taille de chacun. À titre d’exemple : plus la personne sera grande et menue, plus le matelas sera souple et, plus la personne sera corpulente et petite, plus le matelas sera ferme. 

Matelas et suspension

La suspension est l’âme du matelas. Le latex offre plusieurs zones de confort, une bonne aération tout en conjuguant un atout de longévité. La mousse polyéther est à réserver à un matelas d’appoint, la mousse polyuréthane est plus ferme et est déconseillée aux espaces humides, la mousse à mémoire de forme offre un excellent soutien pour les personnes souffrant de problèmes de dos. Les ressorts à multi sphères offrent une indépendance de couchage en sachant que les ressorts ensachés sont une technologie plus aboutie. 

Matelas et garnissage, dimension

Éléments de confort à part entière, pour bien dormir mieux vaut opter pour un matelas qui permette de se mouvoir aisément chaque nuit. Ensuite, le matelas peut présenter une face été et une face hiver. La qualité du garnissage assure une sensation de douceur selon la matière. Pour finir, le matelas déhoussable reste le nec plus ultra en termes d’hygiène. 

Critères de choix pour le sommier

Après avoir choisi un matelas, il convient de faire de même pour le sommier : le matelas et le sommier sont indissociables l’un de l’autre pour assurer un sommeil de qualité. Pour cela, le sommier à lattes assure une excellente aération, ce qui est recommandé aux personnes souffrants d’allergie et/ou de rhumatismes. Le sommier à ressorts garantit lui, un moelleux et une souplesse supplémentaire pour dormir. Le sommier tapissier est à privilégier pour apporter cette touche esthétique supplémentaire, mais aussi pour augmenter la durée de vie du matelas.

Critères de choix pour les pieds de lit

Dernière étape clé dans le choix de la literie, les pieds de lit. C’est une autre astuce naturelle pour passer de bonnes nuits. Petits et discrets, ils assurent la stabilité de la literie. La hauteur permet également d’aérer la literie, de limiter la prolifération des microbes. Il en existe alors de toutes les couleurs, tous les motifs, toutes les formes et de toutes les tailles pour satisfaire toutes les envies.   

Written by vins