La pratique du sport vous soumet généralement à une pléthore d’exercices en fonction de l’objectif escompté. Ainsi, l’on vous conseillera par exemple des exercices de musculation si vous souhaitez tonifier vos muscles et travailler votre silhouette. Cependant, avec l’arrivée du Covid, bien des personnes préfèrent les séances à domicile et ont de ce fait besoin d’un banc de musculation. Si tel est également votre cas, voici comment le choisir.

Stabilité, robustesse et crochets de sécurité

Lorsque vous allez acheter votre banc de musculation, le premier critère qui doit retenir votre attention est sa stabilité. En effet, pendant que vous soulèverez vos poids et haltères, vous aurez besoin d’un bon équilibre pour éviter des accidents qui pourraient vous être forts dommageables. Intéressez-vous alors à l’épaisseur et la robustesse du meuble de sorte qu’il puisse vous offrir un bon empâtement. Vérifiez ensuite que l’assise y est confortable et qu’il dispose d’un dossier que vous pourrez régler à souhait en fonction de vos différents exercices. Votre banc doit également avoir des crochets solides sur lesquels vous poserez la barre en toute sécurité. En cas de besoin, cliquez ici pour en savoir plus sur le banc de musculation pour la maison.

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Un banc adapté à votre morphologie et peu encombrant

Il est par ailleurs important que votre banc soit proportionnel à votre morphologie. L’on vous conseillera ainsi d’éviter des modèles pliables si la somme de votre poids et celle de la barre est susceptible d’excéder les 80kg. Tenez également compte de votre niveau et si vous êtes débutant, partez alors sur des dispositifs simples à abdominaux. Vous pourrez évoluer plus tard vers un équipement avec dossier réglable et inclinable pour finir sur un banc professionnel. Pensez enfin à l’espace dont vous disposez chez vous et optez pour un meuble qui ne vous encombrera pas trop. Pour un travail intégral du corps, vous pourrez compléter votre achat avec un vélo d’appartement ou un tapis de course.

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