L’eau est clairement le deuxième élément le plus important pour la vie après l’air ou plus précisément l’oxygène. Mais savez-vous vraiment pourquoi nous devrons vraiment boire de l’eau, et ce quotidiennement ? Cet article vous incitera à boire de l’eau et à comprendre ce qu’elle apporte sur votre santé. Boire de l’eau paraît un geste anodin pour certaines personnes, or c’est l’une des plus importantes habitudes que chacun de nous doit avoir pour rester en bonne santé. L’eau compose 60 % à 70 % de notre corps si bien qu’elle soit vitale à notre organisme. Mais ce n’est pas tout. Découvrez ici toutes les bonnes raisons de boire de l’eau.

Pourquoi faut-il vraiment boire de l’eau ?

Cette question paraît très simple, or nombreux sont ceux qui ne vont rien trouver pour y répondre. L’eau est essentielle à la vie. L’eau est utile pour vivre, mais aussi pour survivre. Ne pas boire de l’eau pendant 3 jours est semblable à ne rien manger pendant 30 jours ou ne respirer pendant 3 minutes.

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Premièrement, retenez que l’eau représente une part très importante du corps humain. Si vous en buvez, vous contribuez au bon fonctionnement de votre organisme. En effet, selon les recherches, l’eau n’agit pas que sur la digestion. Elle permet également de maintenir le volume de sang normal. Lorsque vous buvez de l’eau, votre sang va circuler normalement et il va produire de l’oxygène pour permettre à vos muscles et à votre cerveau de mieux absorber les nutriments et de produire de l’énergie pour bien fonctionner.

Si vous ne buvez pas assez d’eau, vous pourrez donc vous sentir plus faible et moins concentré sur tout ce que vous faites. Vous pourrez également rencontrer des problèmes respiratoires.

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Deuxièmement, l’eau permet aussi de maintenir le niveau de salive. Pour ceux qui ne le savent pas, la salive qui est composée à 90 % d’eau, joue un rôle très important dans l’absorption, le transport, et la digestion de tous les aliments que vous ingérez. C’est pourquoi vous avez besoin assez de salive pour pouvoir absorber tous les nutriments contenus dans les aliments que vous consommez.

Troisièmement, l’eau joue aussi un rôle important dans la régulation de la température de notre corps, dans l’élimination des déchets par l’urine, et dans la prévention de plusieurs maladies.

Et enfin, n’oubliez pas non plus les avantages de l’eau sur le côté esthétique. En buvant assez d’eau et de manière régulière, vous allez pouvoir retrouver de vraie peau de bébé : plus douce, plus souple et en bonne santé.

Sur ce, il est très important de mentionner qu’il faut bien choisir son eau, car il existe des eaux de boisson qui, contrairement à ce que vous vous attendez, sont sources de maladies. L’eau filtrée par la carafe filtrante est formellement interdite du fait qu’elle est remplie de bactéries et peut inévitablement provoquer des calculs rénaux.

Quelle eau donc boire et à quelle quantité ?

Vous comprenez maintenant pourquoi vous devrez boire de l’eau. Mais vous ne savez pas encore quelle eau boire et à quelle quantité. Eh ben, sachant qu’un individu de taille moyenne perd quotidiennement environ 1,5 litre d’eau soit par les urines, la sueur, la respiration, ou encore les selles, il est donc recommandé de boire entre 1,5 à 2 litres par jour pour compenser cette grande perte d’eau.

Quoi qu’il en soit, force est de noter que cette quantité d’eau varie en fonction du milieu de vie, de l’âge et de l’état de santé de chacun. Les sportifs, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes malades devront boire plus d’eau que les autres.

L’idéal est de boire de l’eau pure et saine qui concourt au maintien de votre forme et de votre santé. Si votre médecin vous a prescrit de l’eau minérale, analysez bien les valeurs nutritionnelles inscrites sur la bouteille, car elles ne sont pas toujours les mêmes et il y a des personnes qui font une certaine réaction allergique vis-à-vis de certains minéraux lorsque ces derniers sont en taux élevé.

Pour pouvoir obtenir une eau pure et sans risque, utilisez un purificateur d’eau performant comme les purificateurs d’eau LaVie qui éliminent tous les éléments polluants contenus dans l’eau à 99 %. Ils sont très efficaces et fonctionnent sur une technologie de filtration écologique vous permettant d’obtenir un litre d’eau pure et saine en moins de 20 minutes grâce à la lumière UVA.

De plus, les purificateurs d’eau nouvelle génération LaVie sont une solution unique et rapide pour vous permettre de vous hydrater dans les bonnes conditions et tout en respectant l’environnement, car ces dispositifs sont exempts de produits plastiques et sont biodégradables. Et ils n’ont besoin ni d’entretien ni de consommables.