La spiruline et ses divers bienfaits

En tant que complément alimentaire, la spiruline fat bien son affaire. Cette petite algue verte aux vertus miraculeuses apporte force et vitalité à qui la consomme. Ses bienfaits pour l’organisme sont multiples. Elle tonifie de la tête aux pieds et ce, jusqu’aux bouts des ongles.

La spiruline : les apports nutritionnels

Quand on évoque “algue bleue-verte”, on pense aussitôt à la spiruline. Cette plante microscopique spiralée est connue depuis la nuit des temps pour ses nombreux apports.  De couleur verte foncée, elle est composée de puissants pigments antioxydants : chlorophylle, béta-carotène, et phycocyanine.

Sur le plan nutritionnel, cette algue peut fournir à elle seule 30 % des apports journaliers recommandés (AJR) en fer et 100 % en vitamine B12. Elle renferme un bon nombre de vitamines dont E, B1, B2, B3, B9, B12, K, etc. Aussi, elle est riche en minéraux (potassium, magnésium et calcium) et en acides aminés (8 de type essentiels et non essentiels). On peut ainsi la considérer comme un “super-aliment” gratifié d’un faible taux calorifique et de nutriments hautement assimilables. Cependant, la spiruline demande le respect d’un dosage spécifique, comme c’est le cas des huiles essentielles, qui elles aussi apportent des bienfaits à l’organisme.

La spiruline: les bienfaits

De par sa composition, la spiruline se présente comme un aliment complet aux multiples propriétés bienfaitrices dont :

  • Tonifiant protéiné : pour les sportifs et les gens sujets à fatigue
  • Complément minceur : action coupe-faim et composition faible en calories
  • Supplément en minéraux et en fortifiants : enrichissement de l’alimentation des personnes suivant un régime vegan, des enfants, des femmes enceintes et allaitantes
  • Antioxydant naturel : sur renouvellement cellulaire et prévention des rides
  • Stimulis du système sanguin : action participative sur le fonctionnement des cellules et la production d’anticorps, l’oxygénation du sang, ainsi que la création de globules rouges
  • Renforcement des muscles : favorisant la contraction et la réparation des tissus musculaires, l’oxygénation des muscles, ainsi que la métabolisation des lipides et des glucides
  • Renforcement des os et des dents
  • Anti-inflammatoire : apaisement des douleurs rhumatismales et menstruelles
  • Stimulis nerveux : amélioration du flux du système nerveux
  • Fortifiant immunitaire : sur régulation du fonctionnement du système immunitaire
  • Vertus “beauté” : action régénérative, réparatrice et anti-âge sur les ongles fragiles, les cheveux cassants, et la peau
  • Prévention de certaines affections respiratoires : rhume des foins, pharyngite, grippe
  • Action chélateur ou détoxifiante : sur le foie et l’organisme

En somme, la spiruline soutient les défenses naturelles du corps contre toute forme de déficit métabolique. Cette plante est disponible à la consommation en tant que complément alimentaire (en poudre, comprimé, gélule ou paillette). Parmi les références existantes, Nutrimea propose une formule “comprimé”, BIO et fortement concentrée (avec 60 % de protéines), sans additif et sans excipient, et certifiée GRAS. Pour profiter des bienfaits de la spiruline Nutrimea, vous pouvez en acheter ici.

Written by vins